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本文摘要:肝脏是人体最重要的摄入器官,这样的时间养肝摄入最差,很多人都有这个休息时间的习惯,怎样才能更好地摄入养颜呢?

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肝脏是人体最重要的摄入器官,这样的时间养肝摄入最差,很多人都有这个休息时间的习惯,怎样才能更好地摄入养颜呢?让我们考虑一下这个详细的说明。睡觉是眼睛的食物,也就是说,睡眠是眼睛的补充来源。睡觉最多的是哪个器官?养肝是最好的。

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南京市中西医融合医院眼科副主任医生夏承志表示,中医指出肝开眼,养肝是养眼。《黄帝内经》认为人枯血归肝。

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从西医的角度来说,睡眠中转入肝脏的血流量比双脚多几倍,不利于强化肝细胞功能,提高止痛能力。中医指出,凌晨1~3点是肝经值的时间,这个时间段是养肝的最佳时间。专家建议睡觉前用热水浸泡脚,有助于减轻睡眠、多梦、神经衰弱、记忆力消失、更年期综合征等。

养肝摄取这个泡脚睡觉也是下流的自由选择,特别是冬天泡脚能很好地减轻身体的疲劳和呼吸困难,对圣体的好处也很多。


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